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“远视储备”是什么?

作者:admin 发布时间:2023-3-7 10:22:13 浏览次数:8

“远视储备”是什么?

对于很多家长来说这是一个陌生的名词,医生和验光师们总是会提醒家长“孩子目前的远视储备比较少,不注意就会变成近视眼”。家长们纷纷表示不理解“远视储备”的意思。

儿童的眼部发展有三个阶段,分别是生理性远视,正视和近视。所有人在生下来的时候,眼睛都处于远视状态,因为新生儿的眼球比成年人小,眼轴也较短。随着眼球生长发育接近成年人的水平,孩子的远视度数会逐渐减少,逐渐变成正视眼,称为"正视化过程"。

“远视储备”是指在生长发育的过程中,新生儿以及学龄前儿童的眼轴未达到成人水平,使眼睛看到的景象呈现在视网膜后面的位置,形成生理性远视,这部分远视性度数就是我们说的“远视储备”。

为什么说“远视储备不足,不注意就会变成近视”?

随着孩子的生长发育,眼轴长度不断增加,这部分生理性远视也会逐渐消失,而这个过程是不可逆转的。如果孩子用眼习惯差,经常长时间看手机、平板等电子产品,就会加速消耗这部分生理性远视,从而导致眼睛的发展趋向于近视。

生活中许多不良的生活习惯,都有可能会过快消耗“远视储备”。

1、长时间近距离用眼

在精英教育理念的驱使下,很多家长担心孩子输在起跑线上,不断提前儿童教育,过早地让孩子长时间近距离地学习,有些家庭的孩子,熬夜写作业,练钢琴,上网课。殊不知,长时间近距离用眼,容易对孩子的视力造成很大的影响,会过快消耗掉“远视储备”,从而导致近视过早地出现。因此,青少年近视问题的解决,需要学校、家长等多方面严格把控,合理安排孩子的学习和休息时间,家长应监督并随时纠正孩子不良读书写字姿势。

2、过度使用电子产品

智能手机、平板、电脑等电子产品使许多自制力较差的小孩,无法控制使用电子产品的时间,从而导致眼球发育过快,进而消耗了远视储备。

3、户外运动时间不足

户外的光线能刺激视网膜中多巴胺的释放,而这种物质能阻止眼球在发育阶段被拉长。然而许多家庭的意识并不强,孩子每天参加户外活动的时间严重不足。长此以往,孩子的眼睛容易疲劳,远视储备自然消耗得较快,很容易导致孩子近视。

怎样保护孩子的远视储备?

将近视防控的“关”前移到幼儿园,家长应该树立在学龄前期即开始预防近视的理念,不要等到孩子真的近视了才去着急采取措施。

很多家长在孩子学龄前期就报各种课外班,其中有些还需要长时间看近,例如学乐器时,眼睛长时间盯着乐谱,很容易造成眼疲劳,长此以往可能使远视储备量下降,增大发生近视的危险。因此,建议孩子近距离用眼30~40分钟后应停下来远眺或闭眼休息。

另外,孩子小时很难注意自己的用眼姿势,如果家长又不注意及时纠正,长此以往孩子很容易养成错误的用眼行为。建议家长培养孩子正确的用眼习惯和姿势,做到“三个一”,即眼睛离书本一尺、胸部离桌缘一个拳头、握笔写字时手指离笔尖一寸。

还应尽量减少孩子使用电子产品,建议孩子每次使用电子产品的时间不应超过15分钟。过度使用电子产品也会造成孩子户外活动的减少,家长应该多带着孩子在户外活动,保障每天不少于2小时的户外活动,就是一种有效的为孩子保留合适远视储备量的方法。